导语：随着生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康。桑拿作为一种独特的养生方式，备受喜爱。今天，就为大家盘点一下上海各大自助桑拿的联系方式，让您畅享健康养生之旅。

一、上海自助桑拿推荐

1. 哈一顿桑拿

地址：上海市普陀区宜川路528号

联系方式：021-6268 5888

简介：哈一顿桑拿位于上海市普陀区，是一家集桑拿、温泉、汗蒸、电影院、儿童乐园于一体的综合性桑拿场所。周末通用，免预约，全新升级，69.9元起即可畅享温泉水果饮料自助。

2. 红太阳桑拿

地址：上海市长宁区仙霞路28号

联系方式：021-6248 0000

简介：红太阳桑拿是一家具有韩式风格的桑拿场所，提供正宗的韩式汗蒸、桑拿、温泉等服务。环境优雅，设施齐全，让您在舒适的环境中放松身心。

3. 水晶宫桑拿

地址：上海市黄浦区西藏中路316号

联系方式：021-6329 6888

简介：水晶宫桑拿位于上海市黄浦区，是一家具有高端品质的桑拿场所。提供豪华桑拿、温泉、汗蒸等服务，让您在享受桑拿的同时，感受尊贵体验。

4. 恒大桑拿

地址：上海市浦东新区世纪大道1号

联系方式：021-5885 8888

简介：恒大桑拿位于上海市浦东新区，是一家集桑拿、温泉、汗蒸、健身房、电影院于一体的综合性桑拿场所。设施齐全，环境优美，让您尽情畅享桑拿之旅。

二、自助桑拿注意事项

1. 桑拿前：请先咨询工作人员，了解桑拿适宜人群，如有心脏病、高血压等疾病，请谨慎选择。

2. 桑拿时：注意保持适当的水分摄入，避免脱水。如有不适，请立即停止桑拿。

3. 桑拿后：避免立即接触冷风，以免温差过大对身体造成影响。

4. 选择自助桑拿时，请注意查看卫生条件，确保环境整洁。

三、结语

上海自助桑拿联系方式大全为您提供了丰富的养生选择。在繁忙的生活中，不妨抽出时间，来一场畅快的桑拿之旅，放松身心，享受健康。祝您在桑拿中找到属于自己的养生之道！